今日は通院日
まず内科 血圧が高い
次
整形外科
昔 転んだ 古傷の手首が痛いブロック注射をしてもらう
脊柱管狭窄症の痛みを和らげるためにストレッチも習う
どんな結果が出るか 楽しみ
コツコツやっていこう
脊柱管狭窄の病気
特に悪くなる事もなく
歩いた時にいたむだけ
しばらくすると
何もなかっみたいにおさまる
治療はしてない
医師は様子をみるという
様子をみる
このことば
要は
ほったらかしってるみたい
だと思ってる
この年齢になってくると
体のあちこちに
支障が出てくる
でない人との
違いは
運動してるか
してないか
バランスの良い食事を心がける
暴飲暴食はしない
お酒タバコのやりすぎ
の違いかな
みんな
なにで
維持して入ってるんだろうか
私は
まずこけないが
いちばん
コケるとあちこちに影響がでる
そのためにカーブスに
週2〜3回いき
筋肉をふやす
病は気からを実践する
健康資産を増やす旅
最高の人生のみつけ方
最高の人生の終わり方
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