あすけんのアプリを使って
カロリー管理
栄養バランスの管理
体重の管理をしていた
何を食べたらいいか
ほぼ 頭に入ったと思い
あすけんの入力をやめてみた
そうしたら
どんどん バランスが崩れていく
体重も増え
甘えも出てくる
恐るべしや アプリ
無料アプリも
有料もアプリもあり
からダイエットを考えてる人にはおすすめ
是非 使ってみてください
炭水化物をどれだけ抑えることができか
ミネラル ビタミン タンパク質をどれだけ確保できたか
しっかり見える化ができます
私もダイエット中ば
これからみんなと一緒に
頑張っていきたいな
健康寿命を延ばす旅
最高の人生の見つけ方
最高の人生の終わり方
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