健康資産

あすけんのアプリを使ってカロリー管理栄養バランスの管理体重の管理をしていた何を食べたらいいかほぼ 頭に入ったと思いあすけんの入力をやめてみたそうしたらどんどん バランスが崩れていく体重も増え甘えも出てくる恐るべしや アプリ 無料アプリも有料...

人生の最後をどこで過ごすのかを ぼちぼち 決めておかないといけない息子には迷惑をかけない多かれ少なかれ 迷惑はかかるのだろうが 最小限に抑えるもちろん 同居はしない 一番の理想はもう一軒 自分の希望通りの家を建てて通いで介護の人に来ていただ...

ミシンで作るハンドメイド薬を入れるポーチを作る副業でメルカリにもぼちぼち出してみようかな幸せの黄色いポーチミシンで作る小物たち下手の横好き作っている間は夢中になり完成まで一気に作業し続けてしまう簡単なものも複雑なものも仕上げまで行かないと気...

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腎臓 タンパク質をとりすぎるとよくない と聞いたことがある 本当なのかな 心配 瘦せるために 筋肉をつけるために 比較的沢山タンパク質を意識して取ってる 不足すると筋肉が作られないし 見た目も老ける 髪のつやもなくなる 腎臓を疲れさせないた...

昨日出張お寿司の交流会に参加 自由に生きるための必要なお金 い～ぱい　ほしい お金がないと参加できないから まだまだ稼ぐぞ お金を増やしてやりたいこと トップ３発表 トップ１　自分の企画した 　　　　　平屋マイホームを建てる 　　　　　１S...

今日は通院日 まず内科 血圧が高い次整形外科昔 転んだ 古傷の手首が痛いブロック注射をしてもらう 脊柱管狭窄症の痛みを和らげるためにストレッチも習う どんな結果が出るか 楽しみコツコツやっていこう 脊柱管狭窄の病気特に悪くなる事もなく歩いた...

毎日ブログスタートみぎも左もわからないITリテラシー1からのスタート 毎日リベッターで約18ヶ月練習練習の成果はあったのかでもワクワクがとまらないブログ設定準備はすべて得意な方にまかせて文字と画像を入れるだけCanvaも習ったし準備はOKコ...

左大腿骨骨折で 2か月入院し 退院してからも足がうまく動かなかった 病院に行くと脊椎管狭窄症と言われた 治らない病気 手術するほど悪くない 上手く付き合っていくしかない病気 少し歩くと痛くて歩きたくなくなる 仕事には杖を２本ついて通勤 仕事...