運動・ダイエット

大学にいけなかったが別の楽しみをみつけ夢中になる趣味 スキーとの出会い 中学の課題ではじめ 高校の時大好きになり 社会人で全開 １人で板をかついで 大阪から函館山まで 湖西線にのる 毎週にように日帰りで また金曜日の仕事おわり夜行バスに乗り...

健康寿命をのばす旅 最後まで自分の足で歩く そのために足を鍛える 筋肉をつける やせる 運動の嫌いな私 太ると余計に　動き　ずらく 動きたくない 悪のループに陥った 学生が終わりそうなころ 運動部をやめて じわじわ太りだし 息子を生んだ直後...